开篇第一句：你知道吗？压力大的时候，许多人都喜欢跑到深山老林去闭关修炼，或者疯狂地买买买，试图用这些“高大上”的方式来缓解压力。但我要告诉你，释放压力其实可以很简单，简单到让你怀疑自己以前是不是浪费了大把的银子！

一、换个角度看问题

很多时候，我们觉得压力大，是因为我们太钻牛角尖了。比如说，工作上遇到了一个难题，我们不停地想，不停地想，结果越想越头疼。其实，这时候你可以换个角度，比如说，想想这个难题如果能解决，是不是也能锻炼你的能力？是不是也能让你更接近成功？这样想，是不是觉得压力小多了？

二、找个“解压阀”

每个人都有自己的解压方式，有的人喜欢运动，有的人喜欢看电影，有的人喜欢吃美食。我的解压方式就是找个没人的地方大声唱歌，哪怕我五音不全，哪怕我被人嘲笑，但我就是喜欢。因为唱歌的时候，我可以忘记一切烦恼，只专注于唱歌，这样，压力自然就消失了。

三、学会“偷得浮生半日闲”

生活节奏那么快，我们每天都在忙碌，忙工作，忙家庭，忙孩子。但你知道吗？忙中偷闲也是一种能力。哪怕只有五分钟，也要找个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，感受一下自己的心跳，这样也能有效缓解压力。

四、找个“知音”聊聊天

有时候，我们觉得压力大，是因为我们太孤独了。找个朋友，找个家人，聊聊天，说说你的困扰，你会发现，其实他们也有类似的困扰，你们可以一起吐槽，一起想办法解决。这样，你会觉得，原来，你并不孤单，原来，有人能理解你。

结尾：

所以说，释放压力其实就这么简单。不需要你去深山老林，不需要你去花大价钱，只需要你换个角度，找个解压阀，学会偷闲，找个知音。这样，你就能轻松应对生活中的各种压力，享受生活的乐趣。不信？你可以试试，看看我说的对不对！